今日冬至,天地间阴气最盛!七个升阳气大穴,化解全身阴寒

时间:2020-02-12 来源:www.diw9nkahga.com

本文的理论基础:《腧穴证治学》,《针灸腧穴学》

您好,我是中医,温冉君。

今天是2019年12月22日,冬至。

这一天是古代的节日。每个家庭都必须休养生息,不去上班。根据历史记载,就连军队也要在这一天休息和休息,用高级豁免卡。

原因是今天白天最短,夜晚最长,气温最低,这是一年中殷琦最高,杨琪最弱的一天。因此,在这一天,人们的杨琪随着天地之气的变化而变化,也开始深深地潜伏在身体里。因此,人们应该安息,保持阳气,不要让杨琪泄露出去。

也正因为如此,我们身体的阴寒之气在这一天也是最重的。阴寒和寒湿引起的疾病在冬至前后会变得更加严重。因此,我们应该自觉补阳散寒。

现在,我想建议我们身体中七个可以促进杨琪的穴位。我们今天很好地使用了这七个穴位,具有无与伦比的养生效果。

首先是肾脏穴位。

肾穴位于我们腰部第二腰椎棘突下,相距1.5英寸。具体来说,它是后腰的中间,与肚脐相对的位置(即命门穴),位置相距1.5英寸。它属于足太阳的膀胱经,是肾的背俞穴。它能补肾壮阳,改善尿频、带下、耳鸣耳聋、行走虚喘乏力,还能减轻腰腿痛。对冷痛、腰膝酸软有很好的疗效。

肾两面穴位,同时灸15-20分钟。

第二,关袁宇。

它位于腰部,第五腰椎棘突下方1.5英寸。属于足太阳膀胱经,能帮助我们温补肾阳,改善全身畏寒、畏寒、乏力的状态,还能缓解下焦,改善肾阳不足引起的尿频、尿急、尿不净。

艾灸关元舒15-20分钟。

第三,惠阳穴。

惠阳位于骶骨,距尾骨端0.5英寸,属于足太阳膀胱经。它能温肾壮阳,清热燥湿。该穴位可改善肾阳虚引起的腹泻、大便稀、带下等疾病。它还能帮助我们改善痔疮和便血的症状。

惠阳穴不是艾灸,而是指压刺激。按压并刺激200次。

第四,大河洞。

Dahe位于下腹、肚脐以下4英寸,前中线旁边0.5英寸。属于肾虚阴亏的肾经,能调节和补益肾气,改善杨琪虚引起的阳痿、遗精、痛经、带下、大便稀。冬天,艾灸此时能有效改善身体对寒冷和疲劳的厌恶。

大河穴可灸15-20分钟。

第五,关元洞。

关元位于下腹,前中线,肚脐以下3英寸。擅长任脉,是小肠的集合点,擅长固本固元、益气化瘀。大病初愈后,身体疲惫、虚弱、无力。关元穴可用于补充元气,促进正气。关元穴可改善胃下垂等中气下陷引起的内脏脱垂疾病。杨灿肾虚引起的男女生殖功能障碍也可以用它来治疗。

关元最好用艾灸刺激15-20分钟。

第六,尧阳关。

该穴位位于后中线,第四腰椎棘突下凹陷处,属督脉。擅长补肾壮阳、温经通络。用于治疗肾阳肾气不足引起的腰痛、腰肌劳损等疾病,以及下肢无力、冷痛、酸痛。

灸腰阳关每天持续15-20分钟。

第七,命门洞。

命门位于后中线,在骨刺下的凹陷处